Idée reçue #1 : Les fruits et les légumes ça coûte cher

Clémentines bio : 2,60€ le kg

Courge butternut bio : 1,90€ le kg

Brocolis surgelés : 1,95€ le kg

         










Honnêtement, les trouvez-vous chers ?

Consommer des fruits et légumes de saison ou bien surgelés est encore le meilleur moyen de se garantir une qualité nutritionnelle ET un prix optimums !
Pour repère, sachez qu'une portion de fruit ou légume correspond à peu près à la taille de votre poing fermé, soit 150 à 200g pour un adulte en moyenne... 39 centimes d'euros la portion de brocolis !!! Vous n'aurez plus d'excuses !

Et contrairement à d'autres idées reçues, le bio n'est pas forcément plus cher non plus ! Prenez le temps de comparer les prix lorsque vous faites les courses et attendez-vous régulièrement à de bonnes surprises.

Dans un prochain article, je vous livrerai des recettes pour les cuisiner, promis !

MAR.